Se você, assim como eu também achava bobagem cuidar da pele,
vem cá que vou te contar o porquê isso está completamente errado!
Antes eu via as pessoas se preocupando muito com a pele e
confesso que até achava exagero. Assistia a vídeos, visitava blogs e todas as
meninas sempre faziam aquele ritual de cuidados que eu particularmente não
entendia a necessidade. Com certeza era falta de informação, mas fui curada! rs
Cuidar da nossa pele é tão importante quanto cuidar da nossa
alimentação. Sei que parece óbvio, mas para muitas pessoas isso talvez não
esteja claro, assim como não estava para mim.
Tem pouco mais de 1 ano que minha vida mudou completamente de
um estilo de vida sedentário para um estilo de vida saudável e, isso me
proporcionou a consciência de que todo o meu corpo, t-o-d-o ele merece ser
cuidado. Eu precisava eliminar peso e pra isso mudei minha alimentação, mudei
minha hidratação, meus hábitos no geral mudaram muito e foi isso que me ajudou
a eliminar 11 quilos (posso te contar mais sobre em outro post <3). De todos
os benefícios que eu senti com toda essa reeducação, tive a melhora em minha
pele, meu cabelo, unhas, intestino... Em tudo houve uma melhora e, então eu
pude entender que tudo isso partia do que eu ingeria! E foi nesse momento que
eu passei a me preocupar com os cuidados que eu teria dali em diante comigo.
Por isso hoje vou compartilhar o que eu faço que sinto diferença todos os dias,
principalmente no rosto.
Você com certeza leu o título e não está entendendo porque
estou falando tudo isso. É bem simples: sua nutrição começa de dentro pra fora.
Sabendo disso, aqui vão as dicas:
·
Se alimente melhor, com bons alimentos que te
proporcionem bons nutrientes!
·
Se hidrate muito, beba muita água, pois com
certeza com sua hidratação em dia, seu corpo irá liberar as toxinas. Ou seja,
fará uma boa limpeza e com isso, sua pele melhora, espinhas e oleosidade
diminuem!
·
Se você usa maquiagem, não durma com ela. Sei
que às vezes dá uma preguiça, mas faz um esforço. Sua pele agradecerá daqui uns
anos.
·
Além de beber bastante água nos dias mais frios
também, hidrate sua pele com os produtos adequados para o seu tipo de pele,
para que ela não fique ressecada.
·
E sempre utilize filtro solar!
Essa última é muito importante e a que mais é ignorada,
então se você tem dúvida de qual o melhor filtro pra você, continua aqui comigo
que vou te ajudar a entender como funciona isso!
Os filtros solares são separados por fatores, que nada mais são do que a capacidade de proteger a pele
dos raios solares que podem causar danos a ela:
Pele muito clara
– nesse caso, a pele não fica bronzeada e sim, vermelha! Para evitar
queimaduras, o fator ideal é o 60.
Pele morena clara – nesse
tipo de pele, não acontece vermelhidão da pele e sim um bronzeado bem bonito. O
melhor fator para essa pele é o 50 ou o 60 nos primeiros dias de sol, e depois
que a pele já estiver bronzeada, o fator 30 também será bem útil.
Pele morena jambo – a
pele não chega a ser negra e, não dispensa o uso do filtro. Nesse caso, o fator
30 é ótimo pra prevenir o envelhecimento.
Pele negra – mesmo
não correndo riscos de queimaduras, também se faz necessário o uso do filtro
para esse tipo de pele. Para a prevenção do câncer, fatores entre 15 e 30 são
ótimos!
Outra coisa que pode te ajudar a escolher o melhor produto é
entender como é a sua pele. Por exemplo, se sua pele é:
Seca – essa pele
pede um produto cremoso, podendo o filtro ser em creme ou em emulsão, o que não
dispensa o uso de um creme hidratante 30 minutos antes do filtro.
Normal – essa
pele não é oleosa demais e nem seca demais e normalmente adere muito bem a
maioria dos produtos disponíveis no mercado, então é uma boa opção escolher
aqueles que são em spray, pois a durabilidade é bem maior e aplicação bem
fácil.
Oleosa – nesse
caso, também é legal prestar bastante atenção no tipo do produto para evitar da
pele ficar sobrecarregada e brilhante demais por conta da oleosidade natural
que pode ser somada ao óleo presente no filtro e aí realmente não é nada
confortável. Então o melhor filtro é aquele a base de gel ou mousse. Ah,
perceba se na embalagem estará o termo “Oil-free”, se sim, seja feliz com o
filtro escolhido! rs
O que eu estou usando é da marca Vichy, fator 30 indicado
para todo tipo de pele. Não consigo comparar ele com nenhum outro que eu já
usei até agora, afinal ele não tem aquele cheiro forte de protetor solar que
denuncia que você passou dois quilos hahaha o cheiro dele é maravilhoso, sem
contar que a aplicação é muito fácil, pois é um produto leve e realmente livre
de óleo!
Retomando então o que aprendemos:
Boa alimentação + boa
hidratação + higiene do rosto + filtro solar ideal = pele bonita por muito mais
tempo!!! <3
Ou seja, você precisa sim utilizar o filtro!
Eu espero que você tenha gostado desse post, feito com muito
amor e carinho e aproveite as dicas em seus dias! Até a próxima!
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